Episodes
Saturday Oct 31, 2020
คิดก่อนเชื่อ EP. 52: ใยอาหารอาจช่วยให้สมองคนแก่เสื่อมช้าลงจริงหรือ
Saturday Oct 31, 2020
Saturday Oct 31, 2020
• ใยอาหารเป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหารที่ดีต่อสุขภาพ งานวิจัยใหม่กล่าวว่า ใยอาหารน่าจะชะลอภาวะการอักเสบของสมองที่เพิ่มขึ้นตามอายุ
• Soluble fiber เช่น เพ็กตินมีในพืชพวกแตง กลูโคแมนแนนและกาแล็กโตแมนแนนในหัวบุก ส่วนนิ่มของใบผัก ส่วนของผักและผลไม้ที่อุ้มน้ำดี เช่นเมล็ดแมงลัก
Version: 20240320
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.