Episodes
Friday Apr 19, 2024
โรงหมอ 2024 EP. 960: คนวัยทำงาน กินอะไรให้มีแรงมีพลัง
Friday Apr 19, 2024
Friday Apr 19, 2024
คนวันทำงานเป็นวัยที่ใช้พลังงานอย่างเต็มที่ สารอาหารจึงจำเป็นต่อร่างกายทั้งช่วยให้แข็งแรง เสริมภูมิต้านทาน ฟื้นฟูร่างกาย อาหารที่จำเป็น เช่น วิตามินดี ซึ่งคนไทยจำนวนไม่น้อยได้รับวิตามินชนิดนี้ไม่เพียงพอ ร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามินชนิดนี้ได้เมื่อผิวหนังโดนแสงแดด วิตามินบี ช่วยการทำงานของระบบประสาทและสมอง วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ฯลฯ ยังมีสารอาหารและอาหารชนิดใดบ้างที่เหมาะกับคนวัยทำงาน ช่วยเสริมสร้างเพิ่มแรงให้สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ รายการ โรงหมอ
Version: 20240320
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.