Episodes
Monday Nov 30, 2020
โรงหมอ EP. 335: กินอย่างไรไม่ให้ท้องผูก
Monday Nov 30, 2020
Monday Nov 30, 2020
อาการท้องผูก เป็นอาการที่เกิดความยากลำบากในการขับถ่าย ซึ่งต้องใช้แรงในการเบ่งมาก อุจจาระออกมาเป็นก้องแข็งเล็ก ทำให้เกิดความไม่สุขสบายท้อง การรับประทานอาหารที่ถูกต้องมีส่วนอย่างมากที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องผูก คือ การกินอาหารที่มีกากใยมากขึ้น หรือ ไฟเบอร์
Version: 20240320
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.